你问我为什么每天都要喝茶?

喝茶好麻烦啊，还要沏茶、泡茶，夏天喝茶还出一身汗，远远不如咖啡、可乐喝起来过瘾，那么我们为什么要喝茶呢?

　　健身太累，跑步太苦;美食会肥，饮酒伤肝。书画太难，琴棋费脑;读书伤神，旅游无聊。开水寡淡，饮料太甜。所以，既能保健又能坐而论道的茶，成为大叔们休闲娱乐首选。

数据显示，中国是茶叶的发源地和第一产茶大国，茶叶产量接近世界总量的一半，但是我们人均饮茶量却远远比不上产量多。

　　那么喝茶有什么好处呢?

首先，茶叶有抗氧化效果。茶多酚是茶叶中具有明显的抗氧化效果的成分之一，约占干茶成分含量的18%-36%。

实验表明，两杯茶，300毫升，其抗氧化功能相当于1.5瓶红葡萄酒，相当于12瓶白葡萄酒，相当于12杯啤酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯橙汁。

　　第二，茶叶有抗癌作用。中国疾病预防控制中心的科研人员研究发现，各类茶叶对癌细胞合成的平均阻断率为65%，其中红茶为43%，绿茶为82%，多数绿茶的阻断作用都在85%以上，表明各类茶叶都有抗癌作用，但绿茶提取物的防癌作用最好。

第三，喝茶可以预防心血管疾病。日本的流行病学研究表明，每天饮茶10小杯，男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝少于三杯的比，男性可以减少42%，女性可以减少18%。

　　每天一杯绿茶，可消耗100卡路里的热量，让你精神百倍，精力充沛。

每天一杯红茶，舒缓疲劳，增强注意力，让你的胃暖暖的。

健康生活，每天从一杯茶开始。

那么用什么喝茶最好呢?

小编推荐：建盏

　　建盏造型古朴，手感厚实，多是口大底小的漏斗形状。其足底为圈状，且圈足较浅，足根有修刀痕迹，底面稍稍外斜，少数还是实足。建盏按形状可分为敞口，撇口，敛口和束口四大类，每类又可分为大，中，小三等，其中小圆碗归入小型敛口碗类。

【1】：建盏泡茶的功能是保温与活水作用的综合效果，用建盏品茗，会让人感觉水乳交融，甘润顺滑，茶性十足，韵深味浓，暗香涌动。用建盏喝茶，可以长时间保温蓄热并提高茶汤的碱性，保证了茶水的口感更佳，并更可激发和提升茶的香气，充分达到品茗效果和极致的软滑甘甜顺口感。

【2】：很多盏友说，经由建盏无论是盛白酒、啤酒、红酒、白开水、矿泉水、咖啡等液体饮料来喝，其口感亦更加甘纯美味。

【3】：经常用建盏喝茶的朋友都知道，茶水质会变得柔软甘甜无比，起到了活水软水顺口的功效，故用建盏品茗和用铁壶煮水、用银壶煮水，皆具有异曲同工之功效。

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